3月はじめに引越しをしました。それまでは職場に通うまで徒歩20分往復40分駅まで歩いていました。引っ越してから駅まで徒歩30分となりました。往復1時間の距離です。バスに乗る方法もあります。バスは1時間に5本です。バスの時刻にあわせる方法も選択しましたが、徒歩にしました。毎日ダイエットのために1時間往復で歩いています。ただし、引越しで右足を汚しました。痛かったので接骨院にいきました。右足は全治3週間ではれ上がっていました。残念です。バスに乗ることも考えましたが、やはりダイエットのために歩くことにしました。はじめは足をひきづりながら歩いていました。週3回接骨院に通っています。接骨院で電気を2種類流しテーピングをしてもらっています。おかげではれがひきました。今では痛み止めをぬるだけで毎日あるけるようになりました。職場までは週5回通っています。週に5回往復1時間徒歩で歩いています。いい運動になっています。
また、食事制限もしています。朝と晩をDHC置き換えダイエットプロティン燃焼系にしています。いい運動と食事制限で体重が52kgで保たれています。足がなおったら土日も街まで歩く予定です。バスで街まで通うと15分から20分かかります。徒歩だと40分です。いい運動になります。街までの買い物にバスを利用せず、徒歩で行き、徒歩で帰るだけでいい運動になります。また、土日のスーパーまでの買い物もいい運動になります。スーパーまでは徒歩5分ですが、買い物をしてかえると1時間はゆうに歩きます。1時間徒歩で歩いたことになります。いい運動になります。バスをなるべく使わず歩くことでいい運動を続けています。右足もだいぶなおってきました。今ではテーピングと痛み止めだけでゆっくり歩行ができるようになりました。少し走ることもできます。もう少しでジョギングもできるようになります。近所までジョギングすることもできます。夏場にむけていい運動になります。